现如今，手机已成为我们生活中必不可少的一部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都舍不得放下它，看微信、刷微博、打手游，甚至离了手机就排不出便。正因为这样，无形中也延长了排便时间，少则十几分钟，多则半小时。殊不知，手机这个时刻带在身边的“小伙伴”，却会对你的身体造成很大伤害。

　　贵阳东大肛肠医院专家介绍，上厕所玩手机易导致便秘、痔疮等肛肠疾病发生。蹲厕时因为玩手机时间过久，较长时间的腹压升高会导致肛垫弹性回缩作用减弱，失去原本的支撑，下移形成痔疮。直肠肛管的位置在人体腹腔的最下部，蹲厕过久，在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下，直肠静脉回流受阻，末端血液回流障碍，会导致静脉血管淤血扩张，形成痔疮。

　　此外，玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥，分散排便时的注意力，想排便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。便意一旦错过，就很难将便排出了。久而久之，很容易形成排便困难，增大痔疮的发生几率。

　　贵阳东大肛肠医院专家建议，上厕所最好不要带手机，专心排便。无论蹲厕、坐便，如厕时间不宜超过五分钟，便秘者不能因惧怕排便而久忍大便，以免造成恶性循环。如长期存在便秘或痔疮频繁发作，应及时到医院就诊，在医生的指导下科学治疗。