秋分带着丰收一起来了！

　　“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”

　　《中国天文年历》显示，

　　9月23日15时50分迎来“秋分”节气，

　　意味正式“入秋”

　　秋分

　　一半洒落阴凉，一半沐浴阳光

　　秋分，昼夜均而寒暑平

　　三秋已过半，此时阴阳相半，

　　秋色平分，不冷也不暖

　　这是一年里最宜人的季节，

　　菊黄蟹儿肥、丹桂正飘香

　　9月23日也是个不一般的日子

　　我国第二个农民丰收节

　　2018年起

　　农民兄弟有了属于自己的节日

　　“中国农民丰收节”

　　这对于他们来说

　　意义非凡！

　　他们的队伍很庞大

　　中国农村大约有6亿人

　　他们，

　　用不到世界1/10的耕地，

　　养育了世界近1/5的人口。

　　他们，

　　面朝黄土背朝天，

　　弯腰劳作不得闲。

　　他们，

　　最懂得每一粒粮食的珍贵。

　　“中国农民丰收节”是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日，也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。它作为一个鲜明的文化符号，赋予新的时代内涵，有助于宣传展示农耕文化的悠久厚重，传承弘扬中华优秀传统文化，推动传统文化和现代文明有机融合，增强文化自信心和民族自豪感。

　　丰收喜悦之际

　　同时也要注意秋季养生

　　秋分，是最适合养生的节气

　　秋分时节天气转凉，秋风肃杀，雨水渐少，气候寒热多变，早晚温差大，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，因此也有人称之为“多事之秋”，故养生颇为重要。接下来从饮食和精神两方面说说秋分养生。

　　饮食调养4个建议