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青岛新东方烹饪课堂海鲜培训——美味脆皮虾
2017-09-21 00:02 来源: 鼎道Media 【 将此帖分享到百度i贴吧分享到i贴吧 将此帖分享到新浪微博分享到新浪微博

  虾,营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分,虾肉含有大量碳水化合物,虾皮含有虾红素、钙、磷、锌、钾等多种人类所需的营养成分,除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。今天小青的烹饪课堂就来介绍一道超级美味的脆皮虾,赶紧行动起来吧。

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  用料:虾、黑胡椒粉、盐、油、生姜、淀粉、青辣椒、青蒜、生抽、料酒。

  烹饪流程:1.虾洗净,剪掉须和脚,去掉虾线;

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  2.用料酒和食盐、黑胡椒粉、淀粉抓匀,腌制片刻;

  3.锅热油,将虾煎至两面金黄;

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  4.加入青椒粒、姜粒、蒜粒炒匀,最后淋上料酒和生抽炒匀即可。

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Tags: 教育 公务员 留学 师太 2014年 窦靖 俱乐部 中等职业教育杂志
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